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Avvicinarsi alla corsa seguiti da un tecnico Fidal: a Vercelli ora si può

VERCELLI. Dal mese di settembre a Vercelli ci si potrà avvicinare al mondo della corsa, in compagnia di altri runner che partecipano già abitualmente alle gare, seguiti da un tecnico della  Federazione italiana di atletica leggera. L’iniziativa è promossa dall’associazione Sport Cultura e Vita: le lezioni, come detto,  saranno tenute da un istruttore e, particolarità dell’iniziativa, per il mese di settembre e ottobre il ritrovo sarà ogni martedì dalle 18,30 nel parco antistante la stazione ferroviaria. Nella stagione fredda, invece, ci si ritroverà al campo Coni di via Donizetti.

Il progetto si pone come obiettivo quello di dare vita a un corso di avviamento ideato per far conoscere la corsa a chi ha deciso di avvinarsi alla disciplina che ogni anno in tutto il mondo conquista decine di milioni di appassionati. La preparazione si baserà  su un lavoro completo di stretching e potenziamento alternato a un graduale incremento dell’attività aerobica (mediante l’allenamento su distanze sempre più elevate), fino a riuscire a correre continuativamente fino a un’ora o poco più, comprendo una decina di chilometri. Successivamente si terrà un corso di livello avanzato il cui obiettivo finale è quello di far raggiungere la forma per completare una mezza maratona (21 km) o una maratona, oppure per migliorarsi sulle proprie distanze più congeniali. Per aderire al progetto è necessario sostenere una visita medica agonistica per l’atletica leggera. Info: 349.4345577.

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